Ce este placa bacteriana?

Majoritatea alimentelor ce le consumam favorizeaza ca bacteriile prezente in gura sa produca acizi. Alimentele indulcite, precum prajiturile si bomboanele, nu sunt singurele vinovate de acest lucru. Alimentele pe baza de amidon, precum painea, biscuitii si cerealele, de asemenea cauzeaza producerea acizilor. Daca mancati des, puteti avea parte de atacuri acide intreaga zi. Dupa mai multe atacuri acide, dintii dvs. se pot caria.
Placa bacteriana irita gingiile, facandu-le rosiatice, moi sau sa sangereze usor. Dupa o vreme, gingiile se vor retracta (indeparta) de pe dinti. Daca gingiile nu sunt tratate, tesutul din jurul dintilor poate fi distrus. Dintii pot deveni mobili sau chiar vor trebui indepartati. De fapt, boala parodontala este principala cauza a pierderii dentare la adulti.

O cale de a prevenii caria dentara si afectiunile gingivale este de a consuma o dieta echilibrata si de a limita numarul gustarilor intre mese. Daca alegeti o gustare, alegeti alimente nutritive precum legume, iaurt sau o bucata de fruct.

Ce reprezinta îngrijirea dentara zilnica?

Cea mai buna cale de a inlatura producerea placii bacteriene este de a peria si curata dintii in fiecare zi. Periajul indeparteaza placa de pe suprafata dintelui. Periati-va dintii de doua ori pe zi. Marimea si forma periutei de dinti ar trebui sa se potriveasca gurii dvs., astfel incat sa va permita sa atingeti toate zonele cu usurinta. Folositi o pasta de dinti ce contine fluoruri, care ajuta la protejarea dintilor de caria dentara. Curatatul intre dinti o data pe zi cu fir de matase dentara (ata), indeparteaza placa dintre dinti, zone in care periuta de dinti nu poate ajunge. Acest lucru este esential in prevenirea bolii gingivale.

Avand grija de dintii dvs., servind o dieta echilbrata si vizitandu-va dentistul regulat, puteti avea dintii sanatosi si un suras atractiv intreaga viata. Urmati aceste indrumari pentru a va mentine gura si dintii curati:

Cum ma periez?

– pozitionati periuta intr-un unghi de 45 de grade fata de gingie miscati periuta usor inainte – inapoi, cu miscari scurte
– periati suprafetele externe ale dintilor, suprafetele interne si suprafetele pe care mestecati
– folositi varful periuteti de dinti pentru a peria suprafetele posterioare ale dintilor frontali, folosind miscari usoare de sus in jos
– periati-va limba pentru a indeparta bacteriile si a improspata respiratia.

Cum folosesc firul de matase (ata dentara)?

  •  se rup cca. 15 cm de fir, ce se mentine intre degetul mare si aratator sau mijlociu al fiecarei maini
  •  distanta firului intre degete trebuie sa fie de 2,3 cm
  •  introducerea intre dinti, in cazul cand este un contact strans, se face cu firul intins, ferm, cu presiune controlata si grija pentru a nu leza gingia (papila)
  •  firul de matase, tinut in tensiune si usor curbat in forma literei “C” este deplasat de 5,6 ori in sus si in jos in plan vertical, avand grija la gingie.
  •  repetati aceasta metoda si pe restul dintilor
  •  nu uitati partea posterioara a ultimului dinte
  •  cand nu exista dexteritatea necesara, se pot folosii dispozitive din plastic in forma de furca pe care se fixeaza ata dentara.

Alte persoane pot prefera sa foloseasca alte dispozitive de curatire interdentara. Acestea includ periute speciale sau scobitori din lemn. Daca folositi perii cu actiune de curatire interdentara intrebati stomatologul cum sa le folositi corect, pentru a evita lezarea gingiei.

Pot peria dintii prea tare?

Scopul periajului este de a indeparta placa bacteriana care se formeaza constant pe dintii dvs. Aceasta placa bacteriana este responsabila pentru respiratia neplacut mirositoare precum si de producerea acizilor care “mananca” din smaltul dintelui pentru a crea carii. Periajul dentar indeparteaza placa bacteriana de pe dinti si gingi. Din pacate, multa lume exercita prea multa presiune cand executa periajul dentar.

Periajul prea dur:

1. Afecteaza tesutul gingival (gingia), cauzand retractia gingivala. Din pacate, tesutul gingival odata retractat nu mai revine la loc.
2. Lezeaza smaltul dintelui facand dintele sensibil la cald, rece si alti stimuli. Lezarile smaltului dentar dezvaluie stratul de sub acesta numit dentina. Deoarece dentina este galbuie la culoare, rezultatul este un zambet neestetic. Ca si tesutul gingival, smaltul nu poate niciodata “creste la loc”.

De ce multa lume periaza cu o presiune prea mare?

Unele studii indica ca procentajul celor ce exercita prea multa presiune in periaj ar fi de cca. 65%. De obicei, periem prea tare pentru unul din cele doua motive:

1. Nu ne dam seama cand presiunea aplicata in periaj este prea mare. Nimeni nu ne-a invatat sa folosim cantitatea optima de presiune in periaj. Chiar daca credem ca periem mai usor, aplicam deseori mai multa presiune, afectand astfel dintii si gingia.
2. Credem ca cu cat periem mai tare, cu atat mai curati vor devenii dintii nostrii. Aceasta este o credinta gresita. Scopul periajului este de a indeparta placa bacteriana. Placa bacteriana este foarte usor indepartata cu presiuni usoare in periaj. Cand periem mai tare nu indepartam mai multa placa, ci numai afectam dintii si gingiile.

Ce pot face?

Este incredibil de greu de a nu mai exercita asa multa presiune in periaj. Putem fi in stare sa ne oprim pentru o zi sau doua, dar repede ne vom intoarce la vechile obiceiuri. Ganditi-va la acest lucru ca si cum ati conduce o masina fara vitezometru: este aproape imposibil sa stii cat de repede mergi si foarte usor sa depasesti limita de viteza. O solutie ar putea fi periutele electrice, care sa aiba senzor de presiune si care automat se opresc cand aplicati prea multa presiune.
Respiratia neplacut mirositoare

Ce cauzeaza respiratia neplacut mirositoare?

Ceea ce mancati are efect asupra aerului pe care-l expirati. Anumite alimente, contribuie la un miros stanjenitor.
Periajul dentar, folosirea matasei dentare (ata dentara) si apa de gura nu vor face decat sa mascheze temporar acest miros.
Cei ce tin regim pot avea o respiratie neplacuta datorita meselor neregulate.
Daca nu va periati dintii si nu folositi ata dentara zilnic, resturi alimentare raman in gura, favorizand bacteriile, ceea ce cauzeaza respiratia neplacut mirositoare.
Protezele ce nu sunt corect curatate pot contribui si ele la mirosul neplacut.
Unul din semnele de avertisment al bolii parodontale este si respiratia urat mirositoare persistenta sau gustul neplacut din gura.

Respiratia neplacut mirositoare este de asemenea cauzata si de uscaciunea gurii (xerostomia), care se regaseste cand debitul salivar scade. Saliva este necesara pentru a curata gura si pentru a indeparta resturile ce pot produce mirosul neplacut. Uscaciunea gurii poate fi cauzata si de diferite tratamente, medicamente, probleme ale glandei salivare sau din cauza respiratiei continuue cu gura deschisa.

Tutunul contribuie si el la respiratia neplacut mirositoare. Fumatorii sunt predispusi si la boala parodontala si sunt foarte expusi cancerului oral.

Respiratia neplacut mirositoare poate fi un semn al unor nereguli privind o infectie locala la nivelul tractului respirator (gat, plamani), a unei sinuzite cronice, a unei bronsite cronice, diabet, tulburari gastro-intestinale. Daca medicul stomatolog apreciaza ca starea danturii dvs. este sanatoasa, puteti sa va indreptati catre medicul de familie sau un alt specialist pentru a determina cauza acestei respiratii neplacut mirositoare.
Mentinand o buna igiena orala este esential in a reduce cauzele respiratiei neplacut mirositoare. Programati-va vizite la medicul stomatolog cu regularitate pentru o curatire profesionala si control. Daca dvs. credeti ca aveti o respiratie neplacut mirositoare constanta, incercati sa tineti o evidenta a ceea ce mancati si/sau a medicamentelor pe care le luati. Unele medicamente pot avea un rol deosebit in creerea mirosului neplacut al gurii.

Periati dintii de doua ori pe zi cu o pasta de dinti cu fluoruri pentru a indeparta resturile alimentare si placa bacteriana.
De asemenea, periati-va si limba. Folositi ata dentara sau un instrument de curatire interdentara pentru a curata intre dinti cel putin odata pe zi.
Daca purtati proteze mobile, scoateti-le noaptea. Spalati-le bine inainte de a le purta a doua zi.
Apele de gura nu au in general un efect de lunga durata asupra respiratiei urat mirositoare.

Ce puteti face?

Controale regulate ne vor permite sa detectam probleme precum afectiuni ale gingiei, gurii uscate sau a altor disfunctionalitati care pot cauza respiratia urat mirositoare. Mentinerea unei bune igiene orale, eliminarea afectiunilor gingivale sunt esentiale pentru reducerea respiratiei neplacut mirositoare. Indiferent care ar fi cauza, o buna igiena orala este esentiala.

Care este tratamentul pentru respiratia neplacut mirositoare?

Daca medicul stomatolog decide ca problema respiratiei neplacut mirositoare nu este de origine dentara, va va recomanda consultarea unui alt medic specialist. Desigur, daca este de origine orala, cum se intampla in majoritatea cazurilor, acesta va trata cauza problemei.

Care este cea mai eficienta pasta de dinti?

Majoritatea pastelor de dinti contin cam aceleasi ingrediente comune: agenti abrazivi, umectanti si apa, 1-2 detergenti si agenti aromatici, agenti coloranti, substanta ce dau consistenta si fluoruri. Majoritatea pastelor ce contin fluoruri au in compozitie fluorura de staniu, fluorura de sodiu sau monofluorul fosfat.

Asadar, care ar fi cea mai eficienta pasta?

Raspuns: Orice pasta de dinti care contine fluoruri si este aplicata corect pe dinti, reprezinta un mijloc eficient de prevenire a cariei dentare. Oricum, sunt si alti factori care trebuie luati in considerare atunci cand folosim o pasta de dinti si adevarul este ca nu exista o singura marca de pasta de dinti care sa fie cea mai buna.

Paste de dinti care controleaza tartrul.

Majoritatea studiilor arata ca pastele de dinti ce controleaza tartrul nu indeparteaza tartrul. Aceste paste previn acumularea de tartru. Ele nu reduc cantitatea de tartru ce se formeaza sub marginea gingivala, care este zona unde tartrul poate favoriza boala parodontala. De aceea este important ca medicul stomatolog sa faca curatiri profesionale regulate.

Paste de dinti vs. geluri.

Gelurile pot parea mai putin abrazive ca pastele de dinti, dar nu este in totalitate asa. In momentul de fata, unele geluri pot fi mai abrazive, dar oricum, ambele sunt sigure, eficiente in curatire – asa ca puteti folosi orice tip preferati.

Paste de dinti ce ingrijesc gingiile.

Acest tip de pasta contine fluorura de staniu, diferita fata de fluorura de sodiu gasita in celelalte tipuri de pasta.

Paste de dinti cu bicarbonat de sodiu.

Aceste paste de dinti ce au in compozitie si bicarbonat de sodiu au avut o revenire spectaculoasa in ultima reme. Nu exista studii concluzive care sa dovedeasca ca pastele de dinti ce au in compozitie bicarbonat de sodiu reduc semnificativ cariile dentare in comparatie cu alte paste. Gustul placut al acestor paste si al pastelor mentolate pot incuraja insa persoanele sa se perieze mai mult timp. Acesta este un avantaj. Oricum, unele paste de dinti cu bicarbonat de sodiu contin peroxizi ce pot irita tesutul gingival. Asociatia dentara americana sustine ca nivelurile actuale de peroxid sunt sigure. Totusi, unele paste de dinti cu peroxid sunt controversate.

Paste de dinti abrazive “ale fumatorilor”.

Aceste paste de dinti nu sunt recomandate de vreme ce pot cauza retractia gingiei si pot abraza structura dintelui. Cea mai buna cale de a scapa dintii dvs. de depunerile colorate este sa renuntati la fumat si sa faceti o curatire profesionala a dintilor.

Paste de dinti pentru dinti sensibili. Cam 20% din adulti vor cunoaste o sensibilitate a dintilor in decursul vietii. Pastele de dinti pentru dintii sensibili actioneaza asupra a 80 – 85% din populatia ce cu regularitate le folosesc.
In general, aceste paste sunt necesare cand un pacient a avut o retractie gingiala, astfel expunandu-si radacina dintelui factorilor excitanti. Odata ce expunerea are loc, un dinte poate fi sensibil la cald – rece sau la dulce – amar.

Paste de albit.

Inca o data, fiecare trebuie sa fie atent cand foloseste aceste paste datorita abrazivitatii lor. Elementul activ al acestor paste n-ar trebui sa fie folosite singular, ci ar trebui sa fie incorporate intr-un complex de paste cu fluor. Unele tipuri de paste de dinti pot fi mai abrazie decat altele.
Unele persoane sustin ca observa o albire a culorii dintelui, in timp ce altii nu observa nici o schimbare. Diferenta este partial datorata varietatii in alimentatie precum si datorita structurii dintelui la anumite personane. Daca vreti cu adevarat albirea dintilor, ar trebui sa aveti in vedere diferite variante, inclunzand albirea profesionala in cabinetele de stomatologie.

Kituri de albire.

Este cu tarie recomandat sa incercati albirea dintilor sub supravegherea unui medic stomatolog. Acele kituri de albire “pentru acasa ” ce se gasesc in unele magazine pot fi periculoase. Gutierele in care se pune agentul de albire nu sunt facute pentru fiecare dantura in parte, ceea ce cauzeaza ca agentul de albire (de obicei peroxid) sa se scurga. Tesutul gigival poate fi iritat serios in acest fel.

Tineti minte.

Periati-va dintii cu o pasta cu fluoruri 2 minute, de cel putin doua ori pe zi cu o periuta moale, soft. Majoritatea persoanelor isi periaza dintii in medie 20 de secunde!
Actiunea mecanica ce se exercita atunci cand folosim tehnica corecta de periere este mult mai importanta decat tipul de pasta ce o folosim in indepartarea placii bacteriene.
Contrar a celor ce se arata in clipurile publicitare, cantitatea de pasta sau gel folosita este de ajuns sa fie numai de marimea unui bob de mazare. Actiunea mecanica este mult mai importanta.
Folosirea matasei dentare (ata dentara ceruita sau nu) cel putin o data pe zi este foarte importanta deoarece indeparteaza resturile alimentare, placa bacteriana dintre dinti, unde chiar si cel mai bune periute sau paste sunt ineficiente. Studii sugereaza ca placa bacteriana reapare pe dintii curati in cca. 4 ore dupa periere.
Deci periati-va dantura si folositi ata dentara cu regularitate!

Cat de multa pasta este suficienta?

In ciuda credintei multora, nu pasta de dinti este principal implicata in curatarea dintilor. Este miscarea pe care o exercitam asupra dintilor, prin intermediul peritutei atunci cand ne periem.
Societatea dentara americana recomanda folosirea pastelor de dinti cu fluoruri.

Este importanta ca copii sa foloseasca o cantitate limitata cand folosesc acest tip de paste. Amintiti-le copiilor dumneavoastra ca punand o mare cantitade de pasta atunci cand se spala, nu inseamna ca fac o mai buna curatare a dintilor. Tot ce trebuie este o cantitate redusa de pasta de dinti – cam de marimea unui bob de mazare sau cam de marimea unghiei de la degetul mic.
Pentru adulti, cantitatea recomandata este suficient a fi atat cat sa acopere lungimea perilor periutei de dinti. Toata lumea ar trebui sa se spele de doua ori pe zi si sa foloseasca ata dentara o data pe zi.

Respiratia urat mirositoare sau modificata

Generalitati

Toata lumea are din cand in cand, respiratia urat mirositoare, mai ales dimineata. Aceasta mai poate apare cand va e foame, cand tineti regim, dupa ingerarea unor alimente cu un miros puternic ca usturoiul, ceapa sau pastrama.

Cauze

Pot exista multe cauze pentru respiratia urat mirositoare. O cauza majora este scaderea secretiei salivare. Saliva are o actiune purificatoare care ajuta la reducera sau disparitia respiratiei urat mirositoare. Cand secretia salivara scade, bacteriile se pot inmulti, dand nastere respiratiei urat mirositoare.

Respiratia urat mirositoare datorata scaderii secretiei salivare poate fi decelabila mai ales:

– dimineata. Fluxul salivar aproape dispare in timpul somnului. Astfel, bacteriile se pot multiplica, dand nastere respiretiei urat mirositoare
– cand va e foame. Respiratia urat mirositoare este mai frecventa la persoanele care sar peste mese sau care tin regim. Mestecatul creste cantitatea de saliva din gura. Cand nu mancati, producita de saliva din gura scade, bacteriile se dezvolta si apare respiartia urat mirositoare
– cand sunteti deshidratati. La deshidratare, productia de saliva scade. Actiunea purificatoare a salivei e astfel diminuata
– datorita maldiilor care afecteaza glandele salivare cum ar fi sindoromul Sjogren sau sclerodermia
– datorita unor medicamente
– dupa consumul bauturilor alcoolice.

Alte cauze de respiartie urat mirositoare includ:

– consumul unor mancaruri cu un miros foarte puternic, cum ar fi usturoiul, ceapa sau pastrama
– fumatul, mestecarea sau prizarea tutunului
– placa bacteriana si tartrul din cavitatea bucala care se formeaza din mancarea ramasa intre dinti sau in protezele dentare.
Problemele cavitatii bucale si ale gatului care pot determina un miros neplacut al gurii includ:
– infectii ale cavitatii bucale sau ale faringelui, cum ar fi amigdalita streptococica
– probleme dentare, cum ar fi cariile
– maladii gingivale cum ar fi parodontita, care poate da un miros metalic al respiratiei
– amigdale cu cripte adanci, in care pot ramane particule de mancare
– cancere ale gurii sau ale gatului.

Probleme in alte zone ale organismuluii care pot determina respiratia urat mirositoare includ:

– probleme ale nasului, cum ar fi sinuzita infectioasa, polipii nazali sau un obiect starin aflat in nas
– diabetul. Un simptom al unei glicemii crescute este un miros puternic, fructat (asemanator acetonei) al respiratiei
– probleme ale sistemului digestiv, cum ar fi boala de reflux gastro-esofagian, probleme intestinale sau cancer
– ifectia cu HIV (virusul imunodeficientei umene)
– boala hepatica
– probleme pulmonare, cum ar fi infectia sau cancerul.

Tratament

Pentru a va ajuta sa aveti o respiratie mai placuta:
– faceti gargara cu apa de gura
– periati-va dintii, limba, cerul gurii si gingiile de cel putin doua ori pe zi cu pasta de dinti
– folositi ata dentara cel putin o data pe zi
– adoptati o diata saraca in grasimi si bogata in fructe si vegetale
– mancati mai putina carne
– nu fumati si nu folositi alte produse de tutun, cum ar fi tutun de prizat sau de mestecat
– evitati mancarurile si bauturile care cauzeaza respiratia neplacuta, cum ar fi usturoiul sau bauturile alcoolice
– mancati la intervale regulate. Dieta sau saritul meselor pot scadea productia de saliva cauzand respiratia urat mirositoare
– mestecati guma de mestecat fara zahar, sugeti bomboane de menta fara zahar, beti apa, mai ales daca aveti gura uscata
– incercati batoanele mentolate, care contin ingredientele din apa de gura si care vi se dizolva in gura
– indepartati protezele mobile, puntile mobile, protezele partiale sau aparatele ortodontice si spalati-le o data pe zi sau conform indicatiilor stomatologului. Bucatele de mancare sau bacterii se pot aduna in acestea, cauzand respiratia neplacuta
– folositi apa de gura pentru indepartarea temporara a respiratiei urat mirositoare. Plimbati-o prin gura aproximativ 30 de secunde inainte de a o scuipa
– efectuati controale dentare regulate
– faceti-va o programare la un specialist in otolaringologie (investigheaza urechea, nasul si gatul) daca aveti probleme frecvente cu respiratia neplacuta.

 

Leave your comment